SM003 La palestra del manager on the job

Questo corso appartiene alla linea: Soft Skills
Durata: 1 Giorno
Costo: € 1.190,00
Iva esclusa Condividi
SM003

A chi è rivolto il corso?
Particolarmente indicato per ha incarichi di alta responsabilità, professionisti-manager-executives, e ha bisogno di uno spazio-tempo di decompressione per imparare a rigenerarsi.

Descrizione:

Inevitabilmente i nostri ritmi di vita e lo sforzo per mantenere alte le nostre aspettative rispetto alla vita e ai propri obiettivi creano momenti di sovraccarico psicofisico che portano ad avere bisogno di un “contenitore”, fisico ed emotivo, in cui la persona riesca a staccare la spina. 
 
L’eccessivo stress in ambito professionale viene assorbito dalla frenesia del quotidiano con un rischio reale e forte: la tensione derivata dalla routine lavorativa porta un inevitabile e pericoloso accumulo di “tossine emotive” che inquinano il nostro equilibrio psicofisico fino ad arrivare all’inevitabile crollo.
 
Ciò che si propone in questo workshop è aumentare la consapevolezza dei propri limiti attraverso la corretta e tempestiva lettura dei campanelli d’allarme che il nostro organismo fornisce; inoltre, si insegnano tecniche specifiche e mirate a riconoscere, contenere e decomprimere i sintomi e le conseguenze dello stress.
 
Si aumenta, così, lo stato di benessere inteso come bene-essere attraverso un incremento della qualità della vita sul lavoro.
 
OBIETTIVI
 
  • Ricognizione personalizzata dei propri meccanismi, carico e scarico delle tensioni
  • Riconoscimento dei segnali premonitori di accumulo sia interno che esterno
  • Collegamento fra sintomi,emozioni e comportamento
  • Imparare semplici ed efficaci tecniche per il recupero di energie
 
CONTENUTI
  • Eustress (stress positivo), distress (stress negativo): scoprirne le differenze
  • Quali tecniche in quale occasione
  • Riconoscere le proprie forze
  • Riconoscere il limite: superarlo-rispettarlo

Dotazione:
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